Exercice sur la détente ( tout simple)

Dans la position où vous êtes, en respirant lentement, entrez à l'intérieur de vous : allez prendre contact avec les zones de bien-être, les zones de raideur et même de douleur, les endroits de votre corps où vous n'êtes pas allé-e depuis longtemps.

- À l'expiration, avec tendresse, allez détendre les parties où vous sentez une tension ou une fatigue

C. Élie

Mais n'oubliez pas de garder votre ventre ferme. ;-))

assume

LaRousse a écrit:: Mais n'oubliez pas de garder votre ventre ferme. ;-))

Merci de ce bon conseil Larousse

Invité

C'est facile ce que tu dis de faire mais moi c'est la patience qui me manque.
Je crois que le courage me fait un peu défaut. merci2

Oups - j'ai entendu le mot "patience" ... quelqu'un en a de trop et peut m'en donner?

cruise

C'est vrai que l'on ne prend pas le temps d'entrer à l,intérieur de soi par de simples exercises merci Bergère fait beau

_________________
Exercice sur la détente ( tout simple) Animation_chats_971

C'est parceque tu as pas vu mon ventre pour me dire de garder mon vente ferme!!!!! nananana

_________________
Exercice sur la détente ( tout simple) 081013015411642448

Invité

Jasallou!
je veux t'encourager en disant que si tu voyais le mien, tu trouverais le tien
tres tres tres beau oui2

hihihihihi Ben j'te dis moi que le tiens tu vas le trouver beau!!!! hum je crois que je change de sujet moi là.. désolée.. hum

_________________
Exercice sur la détente ( tout simple) 081013015411642448