Urgence gueule de bois

[Gueule de bois



Ce que vous pouvez faire maintenant
Boire
Beaucoup d’eau, même si vous n’en avez pas envie.
Du jus, mais évitez les jus très acides, comme le jus d’orange. Essayez aussi une tisane à la menthe, au gingembre ou à la camomille.
Du jus de tomate ou de légumes mélangés. Ils renferment des sels minéraux qui vous feront du bien.

Manger
Prenez du bouillon salé, pas trop gras (de boeuf, de poulet, de légumes), même si vous n’avez pas faim. Faites l’effort d’en prendre, au moins un peu à la fois, aussi souvent que possible.
Quelques craquelins ou un peu de pain grillé.
Du miel ou du sirop d’érable; tartinez-en vos craquelins, mettez-en dans votre tisane ou avalez-le à la cuillère.
Un oeuf poché, un aliment qui se digère très facilement, dès que vous vous en sentez capable.

Prendre
De l’ibuprofène (Advil, Motrin, ou un générique), pour soulager votre mal de tête.

Dormir
Tamisez les lumières et fuyez le bruit.
Reposez-vous et dormez tant que vous le pouvez;
vous travaillerez demain, lorsque votre foie aura fini de digérer l’alcool.



rédaction : Pierre Lefrançois

à garder à portée de la main!!!