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 Exercice sur la détente ( tout simple)

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Bergère
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MessageSujet: Exercice sur la détente ( tout simple)   Exercice sur la détente ( tout simple) Icon_minitime1Sam 22 Nov - 14:10:34


Dans la position où vous êtes, en respirant lentement, entrez à l'intérieur de vous : allez prendre contact avec les zones de bien-être, les zones de raideur et même de douleur, les endroits de votre corps où vous n'êtes pas allé-e depuis longtemps. 

- À l'expiration, avec tendresse, allez détendre les parties où vous sentez une tension ou une fatigue

C. Élie
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LaRousse
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MessageSujet: Re: Exercice sur la détente ( tout simple)   Exercice sur la détente ( tout simple) Icon_minitime1Dim 23 Nov - 8:30:26

Mais n'oubliez pas de garder votre ventre ferme. ;-))

assume
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Bergère
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MessageSujet: Re: Exercice sur la détente ( tout simple)   Exercice sur la détente ( tout simple) Icon_minitime1Dim 23 Nov - 11:51:42

LaRousse a écrit:
Mais n'oubliez pas de garder votre ventre ferme. ;-))

assume

Merci de ce bon conseil Larousse cruise
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MessageSujet: Exercice sur la détente   Exercice sur la détente ( tout simple) Icon_minitime1Dim 23 Nov - 14:21:27

C'est facile ce que tu dis de faire mais moi c'est la patience qui me manque.
Je crois que le courage me fait un peu défaut. merci2 bisous4
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LaRousse
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MessageSujet: Re: Exercice sur la détente ( tout simple)   Exercice sur la détente ( tout simple) Icon_minitime1Dim 23 Nov - 19:26:49

Oups - j'ai entendu le mot "patience" ... quelqu'un en a de trop et peut m'en donner?

cruise
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Cricri
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MessageSujet: Re: Exercice sur la détente ( tout simple)   Exercice sur la détente ( tout simple) Icon_minitime1Lun 24 Nov - 19:02:45

Beubye C'est vrai que l'on ne prend pas le temps d'entrer à l,intérieur de soi par de simples exercises merci Bergère fait beau

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Jasallou
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MessageSujet: Re: Exercice sur la détente ( tout simple)   Exercice sur la détente ( tout simple) Icon_minitime1Lun 24 Nov - 20:38:18

onnnn C'est parceque tu as pas vu mon ventre pour me dire de garder mon vente ferme!!!!! nananana

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MessageSujet: Jasallou et son ventre   Exercice sur la détente ( tout simple) Icon_minitime1Lun 24 Nov - 21:17:53

Jasallou!
je veux t'encourager en disant que si tu voyais le mien, tu trouverais le tien
tres tres tres beau oui2 oui2 oui2
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Jasallou
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Jasallou

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MessageSujet: Re: Exercice sur la détente ( tout simple)   Exercice sur la détente ( tout simple) Icon_minitime1Lun 24 Nov - 21:23:49

fourire fourire fourire hihihihihi Ben j'te dis moi que le tiens tu vas le trouver beau!!!! hum je crois que je change de sujet moi là.. désolée.. hum

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MessageSujet: Re: Exercice sur la détente ( tout simple)   Exercice sur la détente ( tout simple) Icon_minitime1

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Un jour, on demanda à Bouddha:   - "Qu'est-ce qui vous surprend le plus dans l'humanité?"  Il répondit: - "Les hommes qui perdent la santé pour gagner de l'argent et qui, après, dépensent cet argent pour récupérer la santé. A penser trop anxieusement au futur, ils en oublient le présent, à tel point qu'ils finissent par ne vivre ni au présent ni au futur. Ils vivent comme s'ils n'allaient jamais mourir et meurent comme s'ils n'avaient jamais vécu".
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